Cédric Icower

A propos Cédric Icower

Cédric Icower est passionné de santé, de nutrition et de bien-être. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir ses meilleures articles et recettes santé. Vous recevrez également en cadeau son livre Débuter une alimentation paléo. [wysija_form id="1"]

Vérité sur le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire d’Andreas Moritz

Nettoyage du foie et de la vésicule biliaire

Il existe beaucoup de cures de désintoxication et de nettoyages du foie. Je vais vous parler des plus connus : le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire d’Andrea Moritz ainsi que des cures de désintoxication. L’étonnant nettoyage du foie et de la vésiculaire biliaire d’Andrea Moritz Andreas Moritz … Lire la suite

Valoriser la nutrition paléo

Valoriser la nutrition paléo

Vous aimez votre alimentation paléo ? Vous souhaiteriez que plus de personnes essaient ce régime ? Eh bien donnez envie aux autres d’essayer ! Cela s’apprend bien sûr. Si vous avez un doute, pensez aux commerciaux qui ont réussi à lancer la cigarette…les habitudes peuvent changer ! Mais ça prend du temps. Soyez fier … Lire la suite

Parler de son alimentation paléo aux autres

Parler de son régime paléo

Vous aimez votre alimentation paléo ? Mais peut-être que vous n’êtes pas à l’aise pour en parler aux autres car le paléo est souvent associé à «régime paléo». Le mot «régime» est un tabou en société qui peut souvent déclencher des attaques de la part d’autres personnes. Voici des conseils qui … Lire la suite

Les recettes paléo en vidéo (Inspiration primaire)

Recettes paléo en vidéo

Quand on débute le paléo, se séparer des recettes qu’on a mangé toute sa vie n’est pas facile. On se lance alors dans la recherche de nos recettes préférées en version paléo. Mais quand on recherche une recette paléo sur internet, on tombe souvent sur des recettes paléo difficile à … Lire la suite

Comment mieux dormir en commençant par dormir moins

Comment mieux dormir

Si vous cherchez comment dormir mieux dans Google, vous allez certainement trouver les conseils suivants : Dormir dans le noir complet. Cela permet de dormir plus vite et plus profondément. Dormir dans le silence complet. Cela permet également de dormir plus vite et plus profondément. Arrêter les activités excitantes (la télé, … Lire la suite

Manque de magnésium : symptômes et traitement par l’alimentation

Alimentation anti carrence en magnésium

Le manque de magnésium est très courant. Des experts estiment qu’aux USA environ 2 personnes sur 3 sont carencées en magnésium [1]. Pourtant ce minéral est très important. Il intervient dans plus de 300 réactions chimiques dans l’organisme. Mais j’ai une bonne nouvelle. Faire le plein de magnésium est très … Lire la suite

Seuls les fruits mûrs et de saison sont santé. Pas les autres.

Seuls les fruits mûrs et de saison sont santé.

Les fruits font partie des aliments les plus impactés (avec les produits animaliers) par les cultures intensives. Ainsi il est essentiel de bien les choisir car aujourd’hui un fruit de mauvaise qualité peut faire plus de mal que de bien. En effets, les fruits ne sont plus ce qu’ils étaient … Lire la suite

Les compléments alimentaires que je prends

Compléments alimentaires

Parmi les nombreux compléments alimentaires qui existent, beaucoup sont inutiles. Mais je suis d’avis que certains aident vraiment. Voici ceux que j’ai décidé de prendre et quelles en sont les raisons. Les compléments multi-vitamines / multi-minéraux Aujourd’hui les terres sont de plus en plus déminéralisées. À chaque génération, les fruits … Lire la suite