Infusion de gingembre

Boisson paléo au gingembre

Voici une recette de boisson paléo : l’infusion de gingembre. Cette boisson est géniale pour la santé ainsi que pour stimuler ses niveaux d’énergie. Dans cette recette l’infusion de gingembre est nature mais il est possible d’ajouter un sucrant ainsi que des épices de son choix comme de la vanille. … Lire la suite

Jus de légumes maison

Jus de carottes et de beteraves

Les jus de légumes maison un bon moyen d’avoir plein de nutriments sous une forme très assimilable (à condition qu’ils soient consommés rapidement car les vitamines s’oxydent rapidement avec l’air). Quand on choisit bien ses légumes on a alors une boisson très bonne et très nutritive. Les jus de légume … Lire la suite

Dessert banane chocolat

Dessert de gâteaux banane chocolat

Voici une recette de dessert banane chocolat paléo rapide et facile à faire. Seuls trois ingrédients simples à trouver sont nécessaires. Ce dessert est facile à transporter. Il est parfait lorsqu’on invite ou encore pour ramener chez d’autres personnes. Cette recette est une traduction de la version originale Dark Chocolate … Lire la suite

Chips de banane plantain (salées)

Chips banane plantain

Voici une recette paléo de chips de banane plantain (également appelée banane verte ou banane africaine). La banane plantain n’est pas comestible crue et ne possède pas un goût sucré. La banane plantain est 100% paléo et ainsi c’est un aliment de choix pour faire ses chips. Comme la température … Lire la suite

Tout problème de digestion devrait être traité par l’alimentation

Les problèmes digestifs

Les problèmes digestifs sont très souvent liés à une intolérance alimentaire ou encore à un déséquilibre nutritionnel (carence ou excès d’un ou plusieurs nutriments). Ainsi tout problème de digestion doit être traité par l’alimentation. Bien sûr c’est plus facile à dire qu’à faire car on ne voit pas son système … Lire la suite

Pudding au chocolat

Pudding sans gluten au chocolat

Voici une recette paléo de pudding au chocolat (sans œufs et sans lait). Cette recette est rapide et facile à faire. Seuls des ingrédients faciles à trouver sont utilisés. Cette recette de pudding est riche en lipides donc à consommer avec modération et de préférence en hiver quand on a … Lire la suite

6 aliments riches en magnésium + 7 idées de recettes

Les aliments riches en magnésium

Aux USA environ 2 personnes sur 3 sont en manque de magnésium. La carence en magnésium détruit la santé. Elle déclenche de la fatigue, des crampes nocturnes aux mollets, de la fragilités et plein d’autres symptômes. Mais j’ai une bonne nouvelle. Quand on connaît les meilleurs aliments riches en magnésium, … Lire la suite

Se faire son bilan de santé – 1/3 – en analysant son visage

Méridiens et reflexologie du visage

Chaque partie du visage est reliée à un organe par un méridien : canal par lequel circule l’énergie. Quand un organe est malade, alors le sang circule mal dans la partie du visage qui lui est associée (cela se traduit par l’absence de couleur et des problèmes de peau). C’est pour … Lire la suite