Salade avec steaks hachés

Salade avec steaks hachés

Voici une salade pour faire le plein de nutriments et de bons lipides riches en vitamines liposolubles. Salade parfaite en hivers ou en période de récupération suite au sport car elle apport beaucoup d’énergie et elle est facile à transporter. Lire la suite

Bœuf aux légumes verts

Bœuf aux légumes verts

Voici un repas simple mais très intéressant pour la prise de masse maigre : des légumes verts de la famille des choux qui sont riches en anti-œstrogène (indole qui est un anti-graisse). Du bœuf qui est une viande très nutritive. Le bœuf est une viande grasse et ainsi il est … Lire la suite

Rognons avec légumes verts

Recette - Rognons avec légumes verts

Le rognon est un organe très nutritif. Contrairement aux autres abats comme le foie, le rognon a un goût moins prononcé. Le rognon s’accompagne très bien avec les salades ainsi que les légumes forts comme les choux. Dans cette recette nous vous proposons de l’accompagner de choux de Bruxelles et … Lire la suite