L’eau ionisée alcaline, moins bien que l’eau hydrogénée

L'eau hydrogénée (craquage de l'eau)

Quand on s’intéresse à la qualité de l’eau, on découvre rapidement l’eau ionisée alcaline faite à partir de ionisateur d’eau. Cette eau prétend combattre l’acidité du corps ainsi que des maladies telles que l’arthrite, les problèmes digestifs, les problèmes inflammatoires, les troubles cutanés, les problèmes de poids, le diabète, le … Lire la suite

6 aliments riches en magnésium + 7 idées de recettes

Les aliments riches en magnésium

Aux USA environ 2 personnes sur 3 sont en manque de magnésium. La carence en magnésium détruit la santé. Elle déclenche de la fatigue, des crampes nocturnes aux mollets, de la fragilités et plein d’autres symptômes. Mais j’ai une bonne nouvelle. Quand on connaît les meilleurs aliments riches en magnésium, … Lire la suite

Les compléments alimentaires que je déconseille

Les compléments alimentaires inefficaces

Il existe de nombreux compléments alimentaires. Certains sont clairement intéressants. Mais la plupart sont inutiles. Dans cet article je vais vous parler de certains compléments alimentaires populaires que je ne prends pas et que je déconseille. Le complément Tribulis Terrestris Le tribulis terrestris aurait pour effet d’augmenter les taux d’hormones … Lire la suite

Les algues comestibles sont un concentré de minéraux RARES

Informations nutritionnelles des algues comestibles

Aujourd’hui, consommer beaucoup de fruits et de légumes ne garantit plus l’absence de carences alimentaires, cela à cause des terre qui sont déminéralisées en certain minéraux comme en magnésium par exemple. La situation est différente pour les algues comestibles qui viennent de la mer. Dans la mer il ne manque … Lire la suite

Les erreurs qui rendent une alimentation hypotoxique inefficace

Alimentation hypotoxique

L’objectif d’une alimentation hypotoxique est de manger sans substances toxiques (chimiques ou naturelles). Mais cela est très compliqué car quand on cherche bien, on peut trouver des problèmes avec tous les aliments qui existent. Les laitages qui contiennent du lactose auquel 2 adultes sur 3 sont intolérants. Les céréales et … Lire la suite

Manque de magnésium : symptômes et traitement par l’alimentation

Alimentation anti carrence en magnésium

Le manque de magnésium est très courant. Des experts estiment qu’aux USA environ 2 personnes sur 3 sont carencées en magnésium [1]. Pourtant ce minéral est très important. Il intervient dans plus de 300 réactions chimiques dans l’organisme. Mais j’ai une bonne nouvelle. Faire le plein de magnésium est très … Lire la suite

Seuls les fruits mûrs et de saison sont santé. Pas les autres.

Seuls les fruits mûrs et de saison sont santé.

Les fruits font partie des aliments les plus impactés (avec les produits animaliers) par les cultures intensives. Ainsi il est essentiel de bien les choisir car aujourd’hui un fruit de mauvaise qualité peut faire plus de mal que de bien. En effets, les fruits ne sont plus ce qu’ils étaient … Lire la suite