Le paléo fitness pour se muscler sans matériel naturellement

Movnat, crossfit et paléo fitness

Le paléo fitness (aussi appelé le mouvement naturel ou encore le movnat) est un style d’exercices physiques basés sur les mouvements naturels qu’étaient amenés à faire nos ancêtres à l’époque paléolithique. Grimper dans des arbres Se déplacer dans des endroits étroits Marcher pieds nus Faire des efforts courts mais intensifs … Lire la suite

Valoriser la nutrition paléo

Valoriser la nutrition paléo

Vous aimez votre alimentation paléo ? Vous souhaiteriez que plus de personnes essaient ce régime ? Eh bien donnez envie aux autres d’essayer ! Cela s’apprend bien sûr. Si vous avez un doute, pensez aux commerciaux qui ont réussi à lancer la cigarette…les habitudes peuvent changer ! Mais ça prend du temps. Soyez fier … Lire la suite

Parler de son alimentation paléo aux autres

Parler de son régime paléo

Vous aimez votre alimentation paléo ? Mais peut-être que vous n’êtes pas à l’aise pour en parler aux autres car le paléo est souvent associé à «régime paléo». Le mot «régime» est un tabou en société qui peut souvent déclencher des attaques de la part d’autres personnes. Voici des conseils qui … Lire la suite

Les recettes paléo en vidéo (Inspiration primaire)

Recettes paléo en vidéo

Quand on débute le paléo, se séparer des recettes qu’on a mangé toute sa vie n’est pas facile. On se lance alors dans la recherche de nos recettes préférées en version paléo. Mais quand on recherche une recette paléo sur internet, on tombe souvent sur des recettes paléo difficile à … Lire la suite

Les sites paléo – blogs, communauté et sites de recettes paléo

Les sites paléo

Débuter un régime paléo n’est pas facile. On est vite amené à rechercher de l’information. En général on recherche des recettes paléo, des communautés paléo ou encore des sites / blogs paléo. Voici une listes de site paléo qui va vous aider dans vos recherches. Les sites de recettes paléo … Lire la suite