Les recettes de plats par chers.
Voici une recette de pain paléo sans gluten, sans céréale et sans graine oléagineuse. L’ingrédient principal est la banane verte : un féculent surprenant qui permet d’obtenir un pain paléo qui ressemble à du pain noir classique mais sans céréale. Je l’ai fait goutter à 4 proches non paléovores. Ils … Lire la suite Lire la suite
Voici une recette de boisson énergisante maison facile à faire (pas d’ingrédients difficiles à trouver). Pour ce faire on utilise les épices piquantes qui sont très efficaces pour augmenter le métabolisme. On ajoute également du clou de girofle pour adoucir le goût et pour avoir des anti-oxydants (le clou de … Lire la suite
Le gombo est un légume africain qui possède un goût unique. Il possède une texture légèrement crémeuse qui rappelle le fromage. On le trouve dans les épiceries africaines ainsi que dans certains supermarchés (avec les légumes anciens et ceux exotiques). Il donne un très bon goût au brocoli. Gombo avec … Lire la suite
Voici une recette de galette de carotte aux œufs facile à faire. Les galettes sont très bonnes, très nutritives et en bonus elles sont végétariennes. Elles font de très bonne entré quand on invite, ou encore de très bons repas faciles à transporter. Galette de carotte aux œufs 12345 Votes: … Lire la suite
Voici une recette peu connue de foie de volaille avec des œufs brouillés. La combinaisons est très bonne. D’un point de vue nutritionnel on obtient un repas à très haute densité nutritionnelle. Ce repas est donc très bien pour faire le plein de nutriment ou encore pour bien récupérer après … Lire la suite
«&> Les œufs sont des source de protéines à digestion rapide. La dinde se digère un peu plus lentement. Ainsi cette recette protéinée est très intéressant pour un apport prolongé de protéines. Dinde aux blancs d’œufs brouillés 12345 Votes: 0 Évaluation: 0 Vous: Évaluez cette recette! Print Recipe Imprimer Les œufs sont … Lire la suite
Les œufs sont une source de protéines à digestion rapide. Le poulet est une source de protéine qui se digère à une vitesse modéré. Ensemble ils font une très bonne association qui apporte des protéines sur une longue durée. Recette de poulet aux œufs 12345 Votes: 1 Évaluation: 2 Vous: Évaluez cette … Lire la suite
Les « gainers » sont des combinaison de glucides et de protéines à digestion rapide qui se consomment après les entraînement de sport. Leur objectif est d’apporter à l’organisme au plus vite des glucides et des protéines pour favoriser la récupération et la construction de masse musculaire. Ils sont très utilisés en … Lire la suite
Le rognon est un organe très nutritif. Contrairement aux autres abats comme le foie, le rognon a un goût moins prononcé. Le rognon s’accompagne très bien avec les salades ainsi que les légumes forts comme les choux. Dans cette recette nous vous proposons de l’accompagner de choux de Bruxelles et … Lire la suite
