Foie de volaille aux œufs brouillés

Voici une recette peu connue de foie de volaille avec des œufs brouillés. La combinaisons est très bonne. D’un point de vue nutritionnel on obtient un repas à très haute densité nutritionnelle. Ce repas est donc très bien pour faire le plein de nutriment ou encore pour bien récupérer après une grosse journée.

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Cédric Icower
Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement.

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Foie de volaille aux œufs brouillés
Foie de volaille aux œufs brouillés
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Voici une recette de foie de volaille aux œufs brouillés géniale pour faire le plein de nutriments et de protéines de qualité.
Informations nutritionnelles
Foie de volaille aux œufs brouillés
Teneur par portion
Calories 645 Calories provenant des lipides 342
% valeur quotidienne*
Total lipides 38g 58%
Gras saturés 12g 60%
Gras trans 0.1g
Gras polyinsaturés 5g
Gras monoinsaturés 13g
Cholestérol 1790mg 597%
Sodium 533mg 22%
Potassium 910mg 26%
Total glucides 8g 3%
Fibres alimentaires 2g 8%
Sucres 3g
Protéines 65g 130%
Vitamine A 366%
Vitamine C 63%
Calcium 23%
Fer 119%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
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Portions 1personne
Temps de Préparation 5minutes
Temps de Cuisson 12minutes
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Total lipides 38g 58%
Gras saturés 12g 60%
Gras trans 0.1g
Gras polyinsaturés 5g
Gras monoinsaturés 13g
Cholestérol 1790mg 597%
Sodium 533mg 22%
Potassium 910mg 26%
Total glucides 8g 3%
Fibres alimentaires 2g 8%
Sucres 3g
Protéines 65g 130%
Vitamine A 366%
Vitamine C 63%
Calcium 23%
Fer 119%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
Ingrédients
Portions: personne
Instructions
  1. Faîtes chauffer à feu doux une poêle et ajoutez-y un peu d'huile pour cuisson puis le foie de volaille.
  2. Mélangez dans un bol les œufs, le jus de citron, les herbes, l'ail, les épices et du sel.
  3. Après 5 minutes de cuisson, ajoutez les œufs dans la poêle et remuez chaque minute jusqu'à ce que les œufs soient cuits. C'est prêt !
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Cédric Icower

A propos Cédric Icower

Cédric Icower est passionné de nutrition, de sport et de santé. Abonnez-vous à sa newsletter pour recevoir régulièrement ses meilleurs articles ainsi que ses deux ebooks Maigrir En Combinant Jeûne, Froid, Sport Et Nutrition Santé et La Thérapie Chaud Et Froid Pour Se Soigner Naturellement. [wysija_form id="1"]
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