Le paléo fitness pour se muscler sans matériel naturellement

Movnat, crossfit et paléo fitness

Le paléo fitness (aussi appelé le mouvement naturel ou encore le movnat) est un style d’exercices physiques basés sur les mouvements naturels qu’étaient amenés à faire nos ancêtres à l’époque paléolithique. Grimper dans des arbres Se déplacer dans des endroits étroits Marcher pieds nus Faire des efforts courts mais intensifs … Lire la suite