Valoriser la nutrition paléo

Valoriser la nutrition paléo

Vous aimez votre alimentation paléo ? Vous souhaiteriez que plus de personnes essaient ce régime ? Eh bien donnez envie aux autres d’essayer ! Cela s’apprend bien sûr. Si vous avez un doute, pensez aux commerciaux qui ont réussi à lancer la cigarette…les habitudes peuvent changer ! Mais ça prend du temps. Soyez fier … Lire la suite

Nutrition paléo : 6/8 Reminéraliser son organisme

Le régime paléo pour régénérer ses dents et son estomac

Un manque de minéraux rend l’estomac fragile, l’ossature et les dents (tous les tissus en fait). Un organisme déminéralisé favorise l’apparition de caries, d’une fragilité et d’une paroi d’estomac fragile. À ça il faut ajouter tous les problèmes possibles des différentes carences alimentaires. Cet article va vous présenter une nutrition paléo … Lire la suite

Le régime paléo : 5/8 Le protocole auto-immune (AIP)

Le protocole auto-immune (paléo AIP)

Le régime paléo AIP (protocole auto-immune) est une version optimisée du régime paléo pour traiter les maladies auto-immunes. Il a été proposé par Sarah Ballantyne en début 2014. En une année, son livre est devenu une vente leader sur Amazon, avec plus de 900 commentaires positifs et une moyenne de … Lire la suite

Le régime paléo : 3/8 pour maigrir

Le régime paléolithique pour maigrir

Le régime paléo peut être très efficace pour maigrir. Cependant il faut savoir qu’initialement le régime paléo est un régime pour la santé. Ainsi quelques ajustements sont à faire quand on souhaite adopter un régime paléo pour maigrir. Les pratiques qui empêchent de maigrir Il y a de nombreuses manières … Lire la suite

L’alimentation paléo : 2/8 manger équilibré pour sa santé

Pyramide alimentaire paléo

En évitant les aliments nouveaux qui nous font du mal, une alimentation paléolithique donne souvent de très bons résultats. Cependant, pour tirer un maximum de bénéfices d’une alimentation paléo, il est essentiel de consommer tous les nutriments essentiels dans de bonnes proportions. L’alimentation de nos ancêtres variait beaucoup en fonction … Lire la suite

Le régime paléolithique : 1/8 les bases

Le régime paléolithique : 1/8 les bases

Le régime paléolithique (également appelé le régime ancestrale) est de plus en plus adopté par de nombreuses personnes (dont beaucoup de stars et de sportifs). C’est l’un des régimes où l’on trouve les meilleurs témoignages à la fois en terme de perte de poids, d’amélioration des performances sportives et d’effets … Lire la suite