L’alimentation paléo : 2/8 manger équilibré pour sa santé

Pyramide alimentaire paléo

En évitant les aliments nouveaux qui nous font du mal, une alimentation paléolithique donne souvent de très bons résultats. Cependant, pour tirer un maximum de bénéfices d’une alimentation paléo, il est essentiel de consommer tous les nutriments essentiels dans de bonnes proportions. L’alimentation de nos ancêtres variait beaucoup en fonction … Lire la suite