Voici une salade très facile et rapide à faire, quand on manque de temps : il n’y a pas de vinaigrette.
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Informations nutritionnelles
Salade de jambon cru
Teneur par portion
Calories 204
Calories provenant des lipides 72
% valeur quotidienne*
Total lipides 8g
12%
Gras saturés 3g
15%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 4g
Cholestérol 70mg
23%
Sodium 2699mg
112%
Potassium 634mg
18%
Total glucides 2g
1%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres 1g
Protéines 28g
56%
Vitamine A
58%
Vitamine C
20%
Calcium
3%
Fer
9%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
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| Note |
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| Portions | 1personne |
| Temps de Préparation | 2minutes |
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Informations nutritionnelles
Salade de jambon cru
Teneur par portion
Calories 204
Calories provenant des lipides 72
% valeur quotidienne*
Total lipides 8g
12%
Gras saturés 3g
15%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 4g
Cholestérol 70mg
23%
Sodium 2699mg
112%
Potassium 634mg
18%
Total glucides 2g
1%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres 1g
Protéines 28g
56%
Vitamine A
58%
Vitamine C
20%
Calcium
3%
Fer
9%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
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Instructions
- Mélangez simplement la laitue avec le jambon cru et c'est prêt.
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